Bagi sebagian orang, nama “Apel Plotot” mungkin terdengar asing atau bahkan lucu. Namun, di beberapa daerah di Jawa, khususnya Jawa Timur dan Jawa Tengah, sebutan ini merujuk pada buah yang lebih dikenal dengan nama Sawo Manila atau Kenitu. Disebut “Apel Plotot” karena bentuknya yang bulat dan ukurannya yang relatif lebih besar dibandingkan jenis sawo lainnya, buah ini menyimpan keunikan rasa, tekstur, dan segudang manfaat bagi kesehatan.
Ciri khas utama Apel Plotot adalah bentuknya yang bulat menyerupai apel hijau atau sawo pada umumnya, dengan kulit berwarna hijau hingga kecoklatan saat matang. Daging buahnya berwarna putih atau keunguan, memiliki tekstur yang lembut dan kenyal seperti puding, serta rasa yang manis legit dengan aroma yang harum. Beberapa orang bahkan merasakan sedikit sensasi segar saat mengonsumsinya.
Kandungan nutrisi dalam Apel Plotot tidak kalah menarik. Buah ini kaya akan vitamin C, serat, karbohidrat, serta berbagai mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kandungan antioksidannya juga cukup tinggi, menjadikannya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
Berbagai penelitian dan pengalaman tradisional menunjukkan bahwa mengonsumsi Apel Plotot dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan. Kandungan seratnya membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi. Selain itu, kandungan antioksidannya diyakini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Di beberapa daerah, daun dan kulit kayu pohon Apel Plotot juga dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memvalidasi khasiat tersebut secara ilmiah.
Apel Plotot biasanya dinikmati langsung sebagai buah segar. Teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis menjadikannya camilan yang lezat dan menyehatkan. Selain itu, buah ini juga dapat diolah menjadi berbagai hidangan penutup seperti es krim atau campuran salad buah.
Meskipun namanya unik dan mungkin belum terlalu populer di seluruh Indonesia, Apel Plotot atau Sawo Manila memiliki potensi besar sebagai buah lokal yang kaya manfaat. Mengenal dan mengonsumsi buah ini adalah salah satu cara untuk menikmati keanekaragaman hayati Indonesia sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara alami.